W życiu każdego z nas mogą pojawić się słabsze momenty, kryzysy czy depresja. Nie zawsze można poradzić sobie z nimi we własnym zakresie. W taki momentach potrzebne jest wsparcie, którego dostarcza psychoterapia indywidualna. Podczas spotkań z psychoterapeutą można bezpiecznie przyjrzeć się swoim problemom i znaleźć skuteczny sposób ich rozwiązania.

W psychoterapii niezwykle istotny jest setting. Określa on wszystkie warunki i zasady, którym podlega osoba korzystająca z psychoterapii oraz psychoterapeuta. Umożliwia to stworzenie warunków stałej i systematycznej pracy, która pozwala na bezpieczne badanie życia wewnętrznego i rozwiązywanie konfliktów. W gabinecie terapeuty tworzy się miejsce, kojarzone jest z bezpieczną bazą do rozwiązywania swoich problemów. Daje to poczucie spokoju, komfortu i bezpieczeństwa.

Psychoterapia indywidualna jest długotrwałym, systematycznym procesem. Umożliwia to nawiązanie indywidualnego zaufanego kontaktu, dzięki któremu można bezpiecznie badać obszary psychiki. Pozwala to dotrzeć do takich obszarów, które dotychczas były niedostępne. Analizując skrywane dotąd myśli i uczucia, doprowadza się do poszerzenia samoświadomości.

Prowadzi to nawiązania głębokich i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, poszerzenia samoświadomości oraz odkrycia i rozwijania własnych możliwości twórczych. Nie określa się jednoznacznie czasu trwania psychoterapii. Ważne jest aby spotkania były regularne, o stałej porze i trwały przez dłuższy czas. Sesje odbywają się dwa razy w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna przeznaczona jest dla osób zmagających się z następującymi problemami oraz schorzeniami:

• trudności i konflikty w życiu osobistym i zawodowym,
• nieumiejętność nawiązania i utrzymania relacji,
• nieumiejętność radzenia dobie ze stresem i panowania nad emocjami,
• lęk,
• depresja,
• nerwica

Każde małżeństwo ma w swojej historii różne momenty. Początkowe okresy fascynacji i wzajemnego zauroczenia przeplatają etapy zwątpienia i kryzysu. Czasem małżonkowie sami potrafią przetrwać trudniejsze momenty. Jednakże jest coraz więcej par, które nie potrafią przepracować zaistniałych problemów i ich małżeństwa stają się pełne konfliktów lub ulegają rozpadowi. Brak chęci do pracy nad relacją oraz niechęć do zmiany swojego zachowania przekreślają wszelkie szanse na przetrwanie takich związków.

Szczególnie w długoletnich relacjach pojawiają się problemy związane ze zmęczeniem, nudą, rutyną, zdradą lub chęcią rozstania. Nierzadko w związkach z długim stażem występuje znużenie i brak satysfakcji z pożycia seksualnego. Nieporozumienia pomiędzy partnerami często prowokują romanse oraz chęć szukania satysfakcji poza związkiem.

Odmienną grupę konfliktów i problemów generuje chęć posiadania potomstwa. Pojawienie się dzieci w rodzinie, sposób wychowania czy też odejście pociech w stronę samodzielnego życia, łączą się z wystąpieniem wielu sprzecznych i trudnych emocji.

Coraz częściej jednak, wiele małżeństw bezskutecznie stara się o dziecko. Długoletnie zmagania w tej sferze powodują osłabienie i frustracje w relacji. Nieustanne rozczarowania i żal degradują małżeństwo, co często prowadzi do rozwodu.

Terapia par i małżeństw przeznaczona jest dla osób, które przeżywają następujące trudności:

• problemy w komunikacji, • nieustające kłótnie i konflikty,
• nieporozumienia związane z wychowywaniem dzieci,
• problemy w pożyciu małżeńskim i dysfunkcje seksualne,
• długotrwałe i bezskuteczne staranie się o dziecko,
• choroba jednego z małżonków,
• zdrada,
• chęć rozwodu

W każdej rodzinie występują konflikty i nieporozumienia. Niestety w opinii wielu rodziców problemy domowe powinny być rozwiązywane jedynie we własnym zakresie. Poczucie wstydu i pojawiający się lęk o to, że intymne szczegóły z życia rodzinnego mogą być udostępnione innym osobom, skutecznie uniemożliwiają uzyskanie odpowiedniej pomocy. Tak błędne myślenie jest często źródłem wielu skrajnie trudnych i dramatycznych sytuacji, do których wcale nie musiałoby dojść, gdyby domownicy odpowiednio wcześnie zgłosili się do psychologa.

Trwające od wielu lat, a niekiedy nawet pokoleń powtarzające się konflikty lub niewłaściwe wzorce zachowania, mogą bezpowrotnie zniszczyć rodzinne relacje. W ich rozwiązaniu niezbędna może okazać się pomoc psychoterapeuty. Spotykając się z całą rodziną terapeuta, dokonuje diagnozy problemu i wspólnie z rodziną dąży do jego rozwiązania.

Terapia rodzin skierowana jest przede wszystkim do całych rodzin, w których występują między innymi:

• problemy wychowawcze
• śmierć jednego lub kilku członków rodziny
• zdrada jednego z rodziców
• rozstanie rodziców
• powiększenie rodziny
• nowe małżeństwo
• ciężka choroba.