Dla kogo psychoterapia par?

Psychoterapia par skierowana jest do osób będących w związkach (niezależnie od stopnia sformalizowania ich!), które odczuwają trudności w swojej relacji. Terapia par pozwala na poprawę jakości relacji poprzez na przykład poprawę wzajemnej komunikacji, naukę rozpoznawania i wyrażania uczuć, wypracowanie sposobów na konstruktywne i efektywne rozwiązywanie konfliktów, zwiększenie świadomości potrzeb swoich czy partnera. Czasami także pary decydują się na terapię w związku po to, by z pomocą terapeuty rozstać się w jak najłagodniejszy sposób. Koniecznym warunkiem psychoterapii par jest gotowość oraz chęć każdego z członków relacji na podjęcie psychoterapii.

Przykładowe obszary, w których można uzyskać wsparcie w psychoterapii par:

• kryzys w związku;
• doświadczenie zdrady;
• nadmierna zazdrość;
• poczucie wypalenia uczuć;
• poczucie niezrozumienia przez partnera/kę;
• chęć rozstania;
• problemy wychowawcze;
• brak satysfakcji ze wspólnego życia;
• poczucie nudy w relacji.

Jak przebiega psychoterapia par?

Psychoterapia par odbywa się w gabinecie, gdzie dwie osoby spotykają się z terapeutą w atmosferze otwartości i akceptacji. Może odbyć się w formie jednorazowej konsultacji, chociaż najczęściejjest długoterminową formą pomocy, trwającą kilkanaście – kilkadziesiąt spotkań. Jest to przestrzeń na wyrażenie swoich emocji, refleksji, oczekiwań i potrzeb. Terapeuta, którego zadaniem jest zachowanie bezstronności i obiektywności, pomaga parze zrozumieć siebie nawzajem i ułatwia im porozumienie się. Psychoterapeuta nie ocenia postępowania żadnej z osób, nazywa pewne mechanizmy i unaocznia je Klientom. Bardzo często głos trzeciej, niezależnej osoby, która nie opowiada się po żadnej ze stron, jest niezwykle istotny dla uzyskania szybkiej i trwałej poprawy w związku.